Bouchées pour les petites mains de bébé

Après des mois à chauffer des biberons et à porter des vêtements à enfiler, le moment est enfin arrivé : votre bébé est prêt pour les amuse-gueules, et l'heure du repas est sur le point de connaître des changements majeurs. Initier les tout-petits à l'auto-alimentation est éprouvant pour les nerfs pour tout parent, mais la récompense en vaut la peine. Bien que la prudence soit primordiale, il n'est pas nécessaire de survoler la chaise haute. De nombreux choix d'aliments conviviaux sont facilement gommés, mous et de petite taille, offrant une alimentation nutritive et excitante avec votre tout-petit.

Avocat

L'avocat est un amuse-gueule préféré de nombreux parents, et les bébés peuvent y goûter avant même d'avoir des dents. Un démarreur idéal vers quatre à six mois, ce légume n'est pas seulement rempli de saveur, mais aussi des oméga-3 stimulants pour le cerveau qui aideront également le développement de votre bébé. Alors que la texture spongieuse rend les repas salissants, les avocats peuvent être un excellent début pour le voyage alimentaire sain de votre tout-petit.

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Du fromage

La récolte abondante de cubes mous et de petites formes du monde laitier fait du fromage un excellent amuse-gueule. Avec autant de variétés, votre bébé peut goûter à diverses options dès son plus jeune âge, ce qui lui fait découvrir de nouveaux profils de saveurs et aide à développer son sens du goût. Coupez n'importe quel fromage pasteurisé en petites bouchées, mais évitez les types plus forts ou à l'odeur plus forte, comme le camembert, le cheddar et le gouda.

Fruits tendres

Tant de fruits sont comestibles pour les bébés, en particulier les variétés naturellement douces et mûres comme les bananes, les baies, les raisins et la pastèque. Plus ils sont mûrs, mieux c'est, car les jeunes peuvent savourer plus de saveur tout en s'imprégnant d'antioxydants, de vitamines et de minéraux abondants. Laissez-les commencer à s'auto-alimenter avec des baies entières, ou coupez les fruits en plus petits morceaux et préparez un bol mélangé. Les fruits en purée font également une trempette savoureuse pour les choux ou les biscuits lorsqu'ils commencent à maîtriser plus d'aliments.

Bouffées

Chaque supermarché regorge de choux faciles à saisir pour les tout-petits. La taille idéale pour les petites mains, les bébés et les tout-petits peuvent avaler les bouchées sans craindre de s'étouffer, offrant une tranquillité d'esprit aux parents. Disponibles dans une variété de saveurs de fruits et de légumes, ils sont offerts dans des couleurs et des formes qui rendent les repas amusants, et ils constituent une idée de collation facile à tout moment de la journée.

Légumes cuits à la vapeur

Vous connaissez cette perception commune selon laquelle les bébés détestent le brocoli ? Lorsque vous introduisez des légumes tôt, vous pouvez favoriser le résultat inverse. Beaucoup de bébés adorent fermer leurs doigts autour des légumes mous et cuits à la vapeur, des carottes et patates douces aux brocolis et betteraves. Commencez par de petits morceaux vers six mois et augmentez la taille en vieillissant. La cuisson à la vapeur préserve le plus de nutriments, notamment le calcium, le fer, le potassium et le zinc, en initiant les jeunes enfants sur la bonne voie vers le bien-être.

Des biscuits

Vous pouvez trouver un assortiment de délicieux biscuits spécialement conçus pour la dentition dans votre supermarché local. Ce sont une excellente option car ils se ramollissent rapidement, permettant aux petites bouches de s'adapter à la texture plus dure. Environ six mois, commencez par la boîte de votre choix, et une fois qu'ils ont atteint la barre des 12 mois, étalez du beurre de cacahuète sur le dessus pour plus de texture et de goût.

Oeufs brouillés

Alors que les œufs bouillis ou trop faciles sont difficiles pour les petites mains, les bébés peuvent facilement profiter des œufs brouillés : un amuse-gueule idéal contenant des graisses saines, du fer, des vitamines et des minéraux. Évitez d'ajouter du sel, du poivre, du fromage ou tout autre ingrédient; servez-les simplement telles quelles et laissez bébé profiter d'un déjeuner riche en protéines. La recherche suggère qu'une exposition précoce à des aliments allergènes comme les œufs peut aider à prévenir les symptômes sur toute la ligne, les pédiatres recommandent donc de les introduire vers six mois.

Céréale

Une première classique pour tant d'enfants, les céréales aux petites formes aident les bébés à perfectionner la prise en tenaille, afin qu'ils puissent améliorer leur motricité et maîtriser rapidement plus d'aliments. Des étoiles aux O, expérimentez avec des saveurs, des couleurs et des formes pour trouver une variété que votre tout-petit adorera. Les céréales sont une collation idéale à tout moment qui est amusante à manger, et c'est une transition simple entre manger avec les doigts et avaler ce premier bol.

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Pâtes

La clé des pâtes parfaites pour bébé ? Trop cuire pour que le résultat final soit extra doux. Commencez avec de petites coquilles ou coupez de plus gros morceaux; ne laissez jamais les jeunes seuls avec de longs brins de spaghetti. Lorsqu'ils peuvent saisir et jouer avec le morceau entier, les bébés ont une gâterie savoureuse et facile à manger. La nature est la meilleure façon de commencer, mais les tout-petits peuvent supporter un peu de sauce tomate.

Viandes en dés

La viande et le poisson sont approuvés par les pédiatres, alors commencez avec des morceaux entièrement cuits et coupés en dés avec lesquels les bébés peuvent facilement s'engager. Le poulet, la dinde et le bœuf sont les plus courants, mais même la morue et le saumon conviennent aux jeunes, tant que tous les os ont été retirés. Étant donné que les viandes sont légèrement plus difficiles à mâcher, c'est une collation à laquelle ils devront passer, mais cela vaudra la peine d'attendre. Avant de vous en rendre compte, ils mangeront des ailes de poulet avec les meilleurs d'entre eux.