Donnez-vous les moyens d'un nouveau passe-temps productif

Les passe-temps sont un moyen fantastique de passer le temps et de se déconnecter des facteurs de stress quotidiens. Ils peuvent également être bénéfiques pour votre santé physique et mentale. Des études montrent que les passe-temps contribuent à une tension artérielle plus saine, à des niveaux de stress inférieurs et peuvent même aider à lutter contre les troubles de l'humeur. Les passe-temps en plein air sont la motivation parfaite pour profiter de l'air frais, et les activités de groupe favorisent des relations saines et des compétences en communication. Si vous avez envie de passer du temps seul, choisissez un passe-temps solo relaxant. Pimentez ou ralentissez votre routine habituelle en vous livrant à un nouveau passe-temps.

Redécouvrez les jeux analogiques

Dans un monde de plus en plus numérique, purger les appareils de votre famille de temps en temps est une mission en soi. Sortez vos jeux analogiques, c'est-à-dire non numériques, et prenez l'habitude de passer du temps ensemble sans écrans. Les jeux de société classiques comme le Monopoly et les échecs cultivent la patience et la stratégie, tandis que les fléchettes et les fers à cheval peuvent aider à améliorer l'adresse au tir. Les joueurs analogiques célibataires peuvent résoudre des énigmes ou apprendre certaines des innombrables variétés de solitaire qui ne nécessitent qu'un jeu de cartes.

Améliorez votre QI barbecue

Faire cuire des aliments sur un gril est très différent de travailler exclusivement dans la cuisine. Le barbecue et les grillades, deux méthodes de cuisson distinctes, sont des compétences à maîtriser s'il y a des gourmets dans votre famille. Les aspirants maîtres du gril peuvent investir dans un barbecue au charbon de bois économique ou faire des folies sur un plus grand gril au propane. Procurez-vous un livre de recettes de barbecue pour des techniques et des recettes d'experts, et visitez les boucheries pour des coupes de viande de premier ordre. Les marchés fermiers sont un autre endroit fiable pour trouver des aliments savoureux et des fruits et légumes biologiques qui rehausseront vraiment votre créativité en matière de grillades.

Devenez connaisseur

Tout le monde a son plaisir préféré, qu'il s'agisse d'une tasse de café parfaitement infusée, d'un cigare savamment emballé ou de visites régulières à la galerie d'art post-moderne. Développez cet intérêt en appréciation en devenant un expert en la matière. En savoir plus sur l'histoire et la création de nos choses préférées, et le travail acharné qu'il faut pour produire le produit final, peut augmenter la satisfaction que nous tirons de la consommation. Des établissements alimentaires spécialisés fréquents pour développer votre palette de plats et de boissons, ou démarrer une collection de disques et découvrir de la musique nouvelle pour vous. Trouvez des groupes d'aficionados dans votre région et partagez l'amour.

Commencez à courir ou à courir

Que vous soyez débutant ou vétéran avec des baskets poussiéreuses, la course à pied est un passe-temps de choix pour les amateurs de plein air et les petits budgets. Soyez motivé en incluant des séances d'entraînement dans votre routine hebdomadaire, et n'oubliez pas de vous récompenser par la suite avec un massage, un bain chaud ou une gâterie sucrée. Évitez de vous fixer des objectifs irréalistes et élaborez plutôt un plan pour bouger et développer régulièrement votre endurance. Consultez toujours votre médecin si vous avez des problèmes de santé et n'hésitez pas à consulter les nombreuses applications mobiles et sites Web conçus pour vous guider dans votre voyage.

Embarquez pour des randonnées pédagogiques

Si vous cherchez quelque chose à l'extérieur qui soit un peu plus cérébral, sautez en ligne et recherchez des randonnées éducatives. Les sites Web des parcs nationaux sont une excellente source d'information sur les sites historiques et les points d'intérêt. Vous pouvez également télécharger des applications de randonnée mobiles et utiliser des filtres pour trouver des vues spécifiques. Le géocaching, où les participants utilisent le GPS et d'autres techniques pour cacher et chercher des conteneurs, est une façon amusante de passer un après-midi.

Restez affûté avec des travaux manuels

Les passe-temps qui nécessitent une coordination œil-main, comme le tricot ou la taille du bois, sont aussi bons pour la santé de votre cerveau que pour exprimer votre créativité. Ces activités gardent votre esprit engagé tout en soulageant le stress et l'anxiété, un peu comme la méditation. Pratiquez la pleine conscience tous les jours en adoptant un passe-temps pratique pendant le déjeuner ou avant de vous coucher. Si vous êtes régulièrement en déplacement, essayez un métier portable comme le point de croix ou la calligraphie. Si vous préférez vous détendre à la maison ou dans un atelier, essayez le scrapbooking, la poterie ou la construction de nichoirs.

Assistez à des spectacles en direct

Les aspirants amateurs qui ont besoin de passer du temps loin de chez eux peuvent être intéressés à assister à des productions en direct. Contrairement à regarder un film au théâtre, chaque représentation en direct est une expérience unique pour les artistes et le public. Soutenez les petits groupes dans la salle de concert du centre-ville ou participez à la soirée micro ouvert dans votre café local. Parcourez le calendrier des événements de votre ville ou recherchez en ligne des spectacles d'humour. Beaucoup de ces sorties ne vous coûteront pas plus qu'un billet bon marché ou une pinte, mais les souvenirs pourraient être inestimables.

Apprenez de nouveaux mouvements

Sortir de chez soi n'est pas toujours une option. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas faire circuler votre sang et apprendre de nouveaux mouvements. YouTube est une bonne source de vidéos pédagogiques de danse et d'exercices. Apprenez à faire de la salsa avec un partenaire ou apprenez des mouvements de hip-hop pour les débutants. Si vous cherchez quelque chose de plus calme, parcourez les chaînes de yoga ou apprenez une routine de tai-chi. Mieux encore, organisez des conférences téléphoniques d'exercices récurrentes avec vos amis et votre famille.

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Donnez de votre temps

Le bénévolat aide votre communauté de multiples façons, et les avantages pour votre bien-être mental et spirituel sont un bonus important. Les bénévoles nouent des relations significatives avec les membres de la communauté, acquièrent de nouvelles compétences et ajoutent de l'expérience à leur curriculum vitae. Aider les autres dans le besoin peut également vous aider à faire face à la dépression et au stress et à vous donner un but. Recherchez en ligne des opportunités dans vos domaines d'expertise, tels que la peinture, la cuisine ou le coaching. Indépendamment de l'âge ou des capacités, le bénévolat est une expérience enrichissante pour quiconque est prêt à donner de son temps, et des études montrent que les bénévoles sont globalement plus heureux.

Apprendre à investir de l'argent

Investir votre argent est une excellente occasion de vous mettre au défi et de faire croître votre patrimoine au fil du temps. Si vous avez un investissement substantiel, vous pouvez contacter une société de courtage à service complet comme Fidelity ou Charles Schwab. Ces sociétés offrent un soutien et une formation spécialisés, avec accès à des investissements supplémentaires, tels que des obligations et des fonds communs de placement. Les courtiers à escompte comme Acorn ou Robin Hood ont moins de restrictions de dépôt et de matériel pédagogique intégré à l'application. Complétez votre éducation financière en parcourant des sites Web et des articles sur la finance.